Comment appliquer le ruban adhésif Kt sur le genou pour l'arthrite - ArthritisDaily.net (2023)

Comment le bandage au genou réduit la douleur

Comment KT Tape un genou Guide facile des genoux Kinesio Taping

Bien que le bandage au genou soit recommandé pour certains patients souffrant d'arthrose, il n'y a pas beaucoup de preuves scientifiques à l'appui de cette recommandation. On pense que le bandage au genou provoque des changements subtils de la pression articulaire qui peuvent également :

• réduire la tension sur les tissus mous enflammés autour du genou
• améliorer la conscience du patient de la position du corps

• croisillons

Le bandage au genou peut également être utilisé avec d'autres options de traitement, telles quemédicaments contre l'arthrose,injections d'hyaluronane, ouinjections de stéroïdes. Lorsqu'un patient ressent une douleur intense etremplacement total du genoua été recommandé comme la meilleure solution, le bandage au genou peut ne pas offrir suffisamment d'avantages.

Quelle marque devriez-vous utiliser

Il existe de nombreuses marques vendues en ligne ainsi qu'en magasin, y compris l'originalProduits Kinésio. Nos experts ne peuvent approuver aucune marque en particulier, mais Guerrero a dit qu'elle avait ses préférées. Et les personnes que nous avons entendues sur Facebook avaient également leurs propres recommandations personnelles. J'aimeK-Tape, dit Jeannette H.. Je l'utilise quand je suis très enflé sur n'importe quelle articulation qui est la pire. Stef S. favoriseKT Tape ProMichelle R. aimeRuban KT.Bande de rocheest le meilleur, dit Jan M..

Vous devrez peut-être en essayer quelques-uns pour voir ce qui fonctionne le mieux pour vous également, votre PT ou OT peut également avoir une préférence. Vous voudrez peut-être en choisir un qui est disponible dans différents tons de peau, tels queK-Tape ma peau.

Surtout en ce moment,remèdes maison contre l'arthriteque vous pouvez effectuer vous-même avec peu de risques peut valoir la peine d'essayer. Le ruban de kinésiologie peut vous aider à avoir moins de douleur et d'inflammation, ce qui pourrait faciliter les tâches ménagères ou les promenades dans le quartier. Si vous êtes en contact avec votre physiothérapeute, ergothérapeute ou rhumatologue, vérifiez si la bande de kinésiologie peut vous convenir.

Caractéristiques uniques de la bande Kt pour le genou que vous ne pouvez pas ignorer

KT Tape pour genou a des caractéristiques et des qualités fantastiques. Les huit caractéristiques principales du ruban de kinésiologie pour le soulagement de la douleur au genou sont :

• Le ruban KT est 100 % sans latex, ce qui signifie qu'il ne contient pas de caoutchouc naturel.
• Il se compose d'une bande de fibre de coton douce qui maintient l'élastique polymère.
• Le ruban de kinésiologie pour les douleurs arthritiques du genou est 100 % adhésif de qualité médicale.
• La bande étonnante est hypoallergénique, c'est-à-dire qu'il est peu probable qu'elle provoque une réaction allergique sur le corps.
• Comme il est résistant à l'eau, il peut être porté en nageant ou en prenant une douche
• Une personne portant du KT Tape pour soigner les douleurs au genou peut facilement profiter de mouvements libres car il ne limite pas les mouvements.
• La bande de cerclage aide à détendre et à stimuler les muscles.
• La colle à l'intérieur de la bande de coton KT est activée par la chaleur et est appliquée en forme de vague pour donner la sensation du bout des doigts. Cette fonctionnalité rend la bande conviviale.

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Avec la technique d'enregistrement McConnell

Comme le taping de kinésiologie, la technique McConnell est utilisée pour améliorer la stabilité du genou. Il est conçu pour gérertrouble du suivi de la rotuleet la douleur en augmentant le soutien structurel.

Pour cette technique, vous aurez besoin de :

• Gaze adhésive de 2 pouces de large
• Ruban médical rigide non élastique de 1 1/2 pouce de large
• ciseaux

Faire les courses pourgazeetbande de sporten ligne.

Commencez toujours avec une peau propre. Pour utiliser la méthode de bande de genou McConnell :

En règle générale, cette bande peut rester sur la peau pendant 18 heures.

Selon votre sport et vos symptômes, le ruban rigide peut être appliqué dans d'autres directions. Un physiothérapeute peut vous aider à déterminer l'option idéale.

Si vous avez mal au genou, le bandage peut vous aider. Les techniques suivantes sont conçues pour gérer des types spécifiques d'inconfort.

Comment Kt Tape Genou Pour Ménisque Déchiré

Une déchirure du ménisque peut être assez douloureuse et limiter le type d'activités que vous pouvez pratiquer. Le bandage KT du genou aide à réduire la pression sur les tissus, ce qui réduit l'inconfort ou la douleur qui pourraient autrement vous ralentir. De plus, un bandage correct peut aider à fournir un soutien aux muscles en aidant le muscle à ne pas trop s'étendre ou à ne pas trop se contracter.

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Avantages de la bande de kinésiologie

La kinésiologie est une science anatomique qui se concentre sur le traitement du tissu conjonctif, des articulations, des muscles et des tendons la science du mouvement musculaire et squelettique. La technologie holistique de la bande de kinésiologie a été développée pour équilibrer la santé corporelle, l'endurance et l'énergie, sans l'utilisation de médicaments ou de chirurgie.

La kinésiologie considère le corps comme une machinerie contrôlée par un ordinateur complexe, le cerveau, qui communique constamment avec les centaines de muscles et autres tissus du corps.

Les muscles sains sont équilibrés, les muscles surmenés sont déséquilibrés et faibles. La kinésiologie vise à maintenir l'équilibre dans les muscles et les tissus adjacents, et l'une des méthodes pour y parvenir consiste simplement à envelopper les muscles et les tissus environnants avec le matériau de soutien appelé ruban de kinésiologie.

Risque de biais dans les études individuelles

Le risque de biais au sein des études individuelles et les décisions de chaque élément pour les essais inclus sont présentés dansTableau 2. Parmi les essais inclus, le score PEDro varie de 5 à 9 avec un score moyen de 7, ce qui indique une qualité élevée. Seuls deux essais ont un thérapeute aveugle38,48et la similarité de base, l'analyse en intention de traiter, le contrôle entre les groupes, les mesures ponctuelles des participants n'étaient pas indiquées dans deux essais.5,34La taille de l'échantillon des sentiers inclus variait de 30 à 187 participants. Sur la base de la qualité des preuves et de la force des recommandations de l'approche GRADE et du score PEDro, la qualité globale des essais variait de modérée à élevée.

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Symptômes de la fatigue du genou

Qu'il s'agisse d'une foulure ou d'une entorse, vous aurez besoin d'un traitement pour guérir le problème. Un tendon tendu et un ligament foulé peuvent avoir des symptômes similaires.

Votre fournisseur peut diagnostiquer une souche si vous ressentez ce qui suit dans votre genou :

• Douleur et tendresse
• Raideur
• Gonflement

Une légère souche peut guérir dans les six semaines de repos et de traitement. Une souche plus grave peut prendre quelques mois à guérir. Pour aider le processus de guérison,votre fournisseurpeut recommander un bandage au genou pour aider à la guérison.

Comment bander un genou pour plus de stabilité et de soutien

Traitements myofasciaux et techniques de kinésiologie pour l'arthrose du genou

Le bandage au genou est souvent utilisé pour améliorer la stabilité du genou. Cela peut aider à minimiser la douleur et l'amplitude excessive des mouvements pendant l'activité physique.

Habituellement, les techniques ci-dessous sont utilisées pour traiter des problèmes tels que les blessures de surutilisation ou les problèmes fémoro-patellaires. Ils peuvent également aider à prévenir de futures blessures en améliorant la stabilité du genou.

Le ruban doit être suffisamment serré pour soutenir le genou, mais pas assez pour couper la circulation.

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Comment Kt Tape Genou Rotule

Comment appliquer le bandage du tendon rotulien.Si vous avez besoin de scotcher un genou blessé, asseyez-vous sur une surface plane. Cela vous gardera sans douleur et soutenu exactement là où vous en avez besoin. Gardez le genou légèrement plié, scotchez autour du genou juste en dessous de la rotule, à la niveau du tendon rotulien.

La douleur au genou peut être causée par un certain nombre de problèmes.Genou légèrement tendu, ancrez la bande à = tubercule bial et tirez-la en diagonale vers le haut et autour de l'arrière du genou, tirez la peau infrapatellaire et le coussinet adipeux vers le haut et vers l'intérieur vers la rotule pendant que vous tirez fermement la bande vers le Kt tape pro est exactement ce que l'entraîneur Ordered.Kt Tape Pro restera en place pendant plusieurs séances d'entraînement exigeantes jusqu'à sept jours.

Kt tape pro vous accompagnera dans les conditions les plus difficiles, y compris les douches quotidiennes, l'humidité, le froid, même à l'intérieur.Le ruban Kt remplit toutes ces fonctions sans les inconvénients du contreventement ou de l'emballage. Le ruban Kt remplit toutes ces fonctions sans les inconvénients du contreventement ou de l'emballage. Le ruban Kt remplit toutes ces fonctions sans les inconvénients du contreventement ou de l'emballage.

Le ruban Kt remplit toutes ces fonctions sans les inconvénients du contreventement ou de l'emballage.Un ou plusieurs ménisques peuvent être déchirés, rompus ou enflammés. La luxation de la rotule est une blessure au genou qui peut survenir régulièrement dans les sports qui impliquent des mouvements de torsion du genou et où la rotule est délogée latéralement hors de la rainure fémoro-patellaire à l'avant du genou. Décollez le ruban adhésif du centre.

Comment mettez-vous du ruban adhésif Kt sur votre genou

Le bandage au genou est généralement utilisé pour améliorer la stabilité du genou. Il peut aider à réduire la douleur et l'amplitude excessive des mouvements pendant l'activité physique. Le bandage au genou pour la stabilité doit être suffisamment serré pour soutenir le genou, mais pas trop serré pour couper la circulation.

Tu auras besoin de:

• Bande de kinésiologie
• Ciseaux

Vous devez appliquer le ruban de kinésiologie une heure avant de commencer l'activité. Assurez-vous également de nettoyer la saleté, les huiles et les lotions de la zone avant de commencer.

Pour scotcher votre genou pour plus de stabilité :

• Mesurez de la bosse sous votre rotule au tendon du quadriceps. Coupez deux bandes de ruban adhésif de longueur égale. Arrondir les extrémités pour minimiser le pelage.
• Asseyez-vous sur une chaise ou un banc et pliez le genou. Pelez le premier pouce d'une bande. Fixer à l'extérieur de la tubérosité tibiale sans étirement.
• Étirez la bande à 40 % et enroulez-la autour de l'intérieur du genou, en suivant sa courbe naturelle. Fixez l'extrémité sans étirer puis frottez le ruban pour activer l'adhésif.
• Répétez le processus avec la deuxième bande sur le genou extérieur du ruban KT, en croisant les extrémités pour former un X.
• Coupez une bande de ruban suffisamment longue pour s'enrouler sous la rotule. Redressez légèrement votre genou.
• Décollez le ruban du milieu. Étirez-vous à 80 % et appliquez sous la rotule. Enroulez le robinet avec vos ischio-jambiers et fixez les extrémités.

Pour appliquer le ruban KT pour les douleurs au genou :

Vous pouvez également enregistrer une entorse du LCA au genou avec du ruban adhésif KT pour soutenir le genou et être plus confiant pour vous déplacer. Le bandage est important si votre genou est instable car il aide à protéger d'autres structures comme les ligaments et le cartilage.

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Kt Tape fonctionne-t-il pour l'arthrite du genou

Enfin, nous arrivons au problème de l'articulation du genou qui préoccupe tout le monde : l'arthrite. L'arthrite du genou, plus précisément l'arthrose, est une affection douloureuse dans laquelle les os et le cartilage de l'articulation du genou s'usent avec le temps, ce qui réduit la capacité naturelle des articulations à se plier sans raideur ni douleur. L'arthrite du genou peut être particulièrement débilitante, compte tenu de l'utilisation quotidienne de nos genoux pour à peu près tout, et avoir constamment mal au genou chaque fois que vous allez ou faites quoi que ce soit n'est pas amusant, c'est le moins qu'on puisse dire.

Il existe peu de traitements pour l'arthrite du genou qui n'impliquent pas de chirurgies reconstructives de remplacement du genou. La plupart de ces traitements sont terriblement inadéquats, car il n'y a tout simplement rien à faire sans reconstruire le genou d'une manière ou d'une autre. Après tout, les médicaments anti-inflammatoires ne peuvent pas faire grand-chose pour réduire la douleur causée par le frottement de votre articulation du genou contre elle-même ! Pourtant, après le développement de KT Tape, de nouvelles façons de traiter l'arthrite du genou à l'aide de cette bande athlétique élastique spécialisée sont apparues, nombre d'entre elles montrant des résultats sérieux en matière de réduction de la douleur.

Qu'est-ce que la bande de kinésiologie et comment ça marche

Dans les années 1970, Kenzo Kase, un chiropraticien et acupuncteur travaillant aux États-Unis et au Japon, a développé cette spécialitéBande Kinésioavec une texture et une élasticité similaires à celles de la peau humaine.

L'idée derrière Kinesio taping est de faciliter le processus de guérison du corps tout en soutenant et en stabilisant les muscles et les articulations sans restreindre l'amplitude de mouvement du corps, ditGrace Hsiao-Wei Lo, M.D., rhumatologue au Baylor College of Medicine de Houston, au Texas.

Mais contrairement aux bandes athlétiques ordinaires ou aux bandages ACE, ce n'est pas seulement une attelle. Kinesiotape aide à soutenir les muscles et les tissus mous autour des articulations touchées en fournissant une stabilisation de la lumière et une rétroaction sensorielle supplémentaire pour la rééducation neuromusculaire, explique l'ergothérapeuteCarole Dodge, OTRL, un thérapeute de la main certifié au Michigan Medicine à l'Université du Michigan à Ann Arbor.

En d'autres termes, cela peut aider votre cerveau à se rappeler comment utiliser correctement vos muscles après avoir compensé les articulations douloureuses ou endommagées. Dodge utilise souvent la bande avec des patients qui n'ont plus besoin d'attelle ou d'attelle. Elle est moins contraignante et permet de normaliser les schémas des mains avec les activités de la vie quotidienne, dit-elle.

Hadiya Green Guerrero, PT, DPT, leAssociations américaines de physiothérapiespécialiste senior de la pratique et spécialiste clinique agréée en physiothérapie sportive, l'utilise de la même manière chez ses patients souffrant d'arthrose.

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Efficacité Kt sur l'état fonctionnel

Sur le total des essais inclus, 10 études avaient évalué l'état fonctionnel. Neuf d'entre eux avaient rapporté que le KT avait des effets bénéfiques sur les activités fonctionnelles chez les patients arthrosiques par rapport aux groupes témoins.34,35,39,4143,45,47Une seule étude a montré que le KT n'avait aucun effet significatif sur la fonction physique liée au genou chez les patients souffrant d'arthrose du genou.46

Pourquoi devrais-je utiliser du ruban de kinésiologie pour mon genou

L'application de bandage au genou ci-dessus peut aider à réduire le déséquilibre musculaire, à réduire la douleur et à limiter l'inflammation. Le ruban PerformTex peut être appliqué dès qu'une blessure survient. En raison de blessures au genou standard, il existe des conditions médicales. PerformTex propose une aide avec des exemples de physiothérapie :

• Bursite
• Ménisque du genou
• Chondromalacie rotulienne.

Avant d'appliquer la bande de kinésiologie sur le genou, assurez-vous que la peau est exempte d'huiles et de lotion. La zone doit également être nettoyée avant l'application. Si vous avez la peau sensible, il est recommandé d'appliquer une petite bande de ruban adhésif pour évaluer avant utilisation complète.

Lorsque vous retirez le ruban PerformTex du support en papier, tenez le ruban verticalement, en plaçant votre index sur le bord supérieur du ruban. En tirant vers l'arrière et en fléchissant votre index, la bande se décollera du support. Une fois que le ruban est ancré sans étirement, tirez le reste du ruban en utilisant l'étirement nécessaire.

1ère bande de ruban :

1. Assurez-vous que le genou est fléchi lors de l'enregistrement

2. Tout d'abord, mesurez la longueur approximative du genou

3. Faites une forme de larme avant de couper le ruban

4. Arrondissez les coins et divisez le ruban en deux

5. Arrondissez à nouveau les coins aux deux extrémités de la bande

6. Nous arrondissons les coins sur le genou en raison de l'usure élevée

7. Directement sous la rotule, appliquez l'ancre avec très peu de tension/étirement

8. En étirant une légère tension, venez autour de la rotule sur le quad. En haut du quad, relâchez la bande sans tension/étirement

9. En utilisant le support en papier du papier, lissez le ruban

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Que dit la recherche sur la bande de kinésiologie

Dans les lignes directrices sur la gestion de l'arthrose récemment publiées par leCollège américain de rhumatologie, Kinesio taping est conditionnellement recommandé pour l'arthrose du genou et du CMC sur la base d'une poignée deétudesqui sont relativement petits et qui utilisent différentes méthodes d'enregistrement, mais qui présentent généralement des avantages positifs ou nuls, explique le Dr Lo. Par conséquent, l'impression est que cela est probablement utile.

Mais comme il n'y a pas deux études sur les bandes de kinésiologie qui utilisent exactement la même méthode d'enregistrement, explique le Dr Lo, il est difficile de recommander une technique d'enregistrement particulière. Cela rend également difficile la comparaison des études elles-mêmes.

La science n'est vraiment pas géniale, car les techniques d'application et la quantité d'étirement ne sont pas bien contrôlées, dit Dodge. Mais la recherche s'accorde à dire que c'est l'apport sensoriel de la bande qui est bénéfique.

Et quant à savoir si la bande de kinésiologie peut réellement aider l'arthrite sous-jacente, des recherches supplémentaires sont nécessaires. Les essais contrôlés randomisés examinant cette intervention suggèrent qu'elle pourrait être bénéfique pour les symptômes de l'arthrite, explique le Dr Lo. Il n'y a pas eu d'études à long terme évaluant si cela pourrait ralentir la progression de l'arthrite.

Comment fonctionne la bande de kinésiologie pour la douleur au genou

Genouillère générale et bandage anti-douleur – Skinetex

La douleur au genou est l'une des pires douleurs car elle entrave complètement le mouvement de la victime. Les gens ne parviennent pas à profiter des petites surprises de la vie présentes dans les tâches quotidiennes de nos vies.

Tout comme un petit gadget peut alléger votre charge de travail, de la même manière, la bande de kinésiologie peut faire des merveilles pour vous débarrasser de la douleur lancinante au genou. Si vous êtes quelqu'un qui souffre de douleurs au genou depuis un certain temps maintenant, vous devez être bien conscient des différentes bandes anti-douleur disponibles sur le marché ces jours-ci.

Kinesiology Tape se vante d'une conception unique qui offre non seulement un soutien au patient, mais aide également à résoudre le problème de manière thérapeutique.

La merveilleuse bande de cerclage se concentre sur différents récepteurs au sein du même système somatosensoriel qui comprend des neurones sensoriels.

Ce lifting de la peau aide à réduire l'inflammation dans la zone touchée et réduit ainsi la douleur au genou.

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Comment Kt Tape A Knee Easy Kinesio Tape Guide

Dans ce didacticiel vidéo, le chiropraticien Jupiter,Dr Nevel, montre comment appliquerRuban KT,Bande de roche, etBande KinésiopourDouleur au genou. Ces techniques de taping sont utilisées par les meilleurs chiropraticiens, physiothérapeutes et médecins du sport.

Instructions d'enregistrement étape par étape :1. Assurez-vous que la peau est propre.2. Coupez quatre bandes de 14 pouces et deux bandes de 10 pouces.3. Arrondir les coins du ruban pour une meilleure durabilité.4. Demandez au patient de fléchir le genou à 45 degrés.5. Appliquez deux bandes de 14 pouces à une tension d'environ 40 % autour de la rotule sur les muscles quadriceps avec une tension de 0 % aux extrémités.6. Appliquez les bandes de 10 pouces sur le genou médial et latéral avec une tension d'environ 40 % avec une tension de 0 % aux extrémités.7. Appliquez deux bandes de 14 pouces à une tension d'environ 40 % sur les muscles ischio-jambiers avec une tension de 0 % aux extrémités.8. Frottez le ruban pour activer l'adhésif.

Produits utilisés dans cette vidéo :**Bande Kinesio**

Différentes couleurs de Rock Tape peuvent être achetées à notre bureau chiropratique de Jupiter, en Floride.

Transcription vidéo :

Comment faire du Kinesio Tape sur un genou ? Dans cette vidéo, vous allez apprendre comment je Kinesio Tape les genoux dans ma pratique chiropratique de Jupiter, FL pour le généraldouleur au genouainsi que quelques trucs et astuces que les chiropraticiens, les physiothérapeutes et les médecins utilisent pour faciliter le taping Kinesio.

Pour l'enregistrement d'aujourd'hui, nous allons utiliser quatre bandes de ruban adhésif de 14 pouces ainsi que deux bandes de ruban adhésif de 10 pouces.